重い物を持ち上げようとしたり、前かがみになって、身体をひねったりしたような時に、激しい痛みに襲われて動けなくなることがあります。突発的に腰の痛みを感じたら、まず安静な姿勢を保ちましょう。 |
大推(だいずい) |
中封(ちゅうほう) |
大赫(だいかく) |
風邪を予防するためには、体を冷やさないようにして、温かくすることが大切です 。体が冷え続け、体温が下がると、免疫力が低下しやすいので、血行を良くして、抵抗力のある体づくりをしましょう。 |
風池(ふうち) |
合谷(ごうこく) |
大推(だいずい) |