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美容・健康アドバイザーのつるつるです。
厚生労働省の指針によれば、
成人1日あたりの理想的な野菜の摂取量は350g。
しかし、統計によると実際の摂取量はそれより下回り、とくに若年層に不足が多いことがわかっています。
野菜の多いヘルシー食や昔ながらの和食が「いつまでも元気」の源として評価されていますが、意識していても毎日の食卓で実践するのはなかなか難しいものです。
野菜に含まれる栄養素は、とくに生活習慣のサポートに効果があります。
ビタミン・ミネラル・食物繊維は、
乱れた身体環境を整える働きがあります。ミネラルのなかでも
「カリウム」は、
体に身体の内側からスッキリさせる栄養素です。
また、小松菜や水菜といった色の濃い野菜には
「カルシウム」が多く含まれており、
丈夫な体作りだけでなく、
生活習慣対策に作用します。
大人ひとりあたりの
1日の理想摂取量350gに対して、
日本の食卓の平均は270〜290g。
その
不足量は「ほうれん草のお浸し」小鉢盛りに相当します。
つまり
「あと1品」のおかずが毎日不足しているわけです。
「野菜のおかずをあと1品、追加する」。簡単なようですが、
毎日となるとなかなか実行しにくいもの。そのため、手軽に野菜不足を解消する方法として、サプリをはじめとする健康食品を取り入れる家庭が増えています。
「今日食べたものが、明日の体を作る」。
日々の食生活が将来の健やかな心と体の基盤となっていきます。
野菜不足のままの毎日を積み重ねてしまうと、
元気がなくなり、美容のトラブルや朝からスッキリしないといった
日常の不調からはじまり、やがては生活習慣が乱れてしまう可能性があります。
こうした不調は知らず知らずのうちに忍び寄り、悪い場合は食事や日常生活が大きく制限されるため、QOL(生活の質)の低下につながり、自由で楽しく豊かな毎日を送ることができなくなってしまいます。
そうならないためにも、毎日の不足分をコツコツと補うことが大切なのです。
日々の習慣として取り入れることができる「簡単」「便利」な方法として、青汁やサプリメントなどを暮らしの中にプラスすることが望ましいのです。
野菜不足を自覚していても、なかなか献立に反映できない……。そんなお悩みのために、
オリジナルで開発したのが「緑茶青汁酵素」です。
忙しい毎日だからこそ、手軽で栄養分たっぷり、しかも経済的に設計しました。
<ふくやのこだわり>
●
お子様もゴクゴク!人気の緑茶味(京都宇治玉露茶を使用)
●ゴーヤや大麦若葉など栄養価の高い
10種を濃縮した青汁成分
●
食物繊維&90種の野草・野菜の
酵素を配合
●使いやすい粉末分包で
1包あたり約33.3円
「毎日続けられるのでリピートします」——お客様の声に支えられている人気商品です。
緑茶味だからお茶感覚で摂り入れられる
大麦若葉をはじめ10種の野菜。食物繊維レタス1.5玉分。酵素を配合したバランスドリンク。お忙しい方にも個包装で持ち運び便利。
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