日々の幸せを呼び起こす”日記のススメ”

海外旅行、宝くじに当選、ステキなレストラン・・・

どれも叶ったらステキ~!幸せ!な気持ちになりそう♪
でもそんな「幸せ」でなくても、実は”日常の些細な出来事”
私たちが思うよりもはるかに幸せな記憶になるそうです。



毎日の些細な、そして忘れがちな出来事。
実はその中にはたくさんの「幸せ」が隠れています。
毎日当たり前に感じている家族との食事や
友達との会話こそが、実は大切な宝物なのかも。。。

そんな”日常の出来事”から
幸せを感じ取るとても簡単な習慣があります。
それは「日記」です。



流行の3行日記なども便利だけど
私のオススメは1日1ページの日記帳。

これならば切り抜きや写真なども貼れるし、
スタンプを押したり絵も描けるので
よりそのときの気分を鮮明に思い出せそうです。
 
見に行った映画のチケットやお気に入りのシール
貰ったショップカードなどを貼るのもいいですね。
「あのお店、どこだったかな~」と知りたくなったときには
日記帳を開けばわかるんですから!




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