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吉木伸子先生のはてなブログ
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お肌のお手入れ一覧
クレンジングは40秒。
すすぎは20秒ですばやく豪快に。
◇クレンジングではメイク汚れの6割が落ちればOK
自分に合ったクレンジング料が選べたら、今度はクレンジングの方法です。
肌に負担をかけないためにはどうしたらよいのでしょうか。それは「時間をかけて、しっかりと」ではなく「すばやく豪快に」クレンジングをすることです。
多くの方が、メイクを落すときに、クレンジングのあとに洗顔料で洗顔する「W洗顔」をしているでしょう。W洗顔をするのであれば、クレンジングの段階で丁寧にメイクを落とす必要はありません。
おおまかに言ってクレンジングでは、メイクの6割程度が落ちていればOKです。残りの4割はその後の石けん洗顔で落ちます。
クレンジングは、クレンジング料を肌になじませるのに約40秒、すすぐのに約20秒、合わせて約1分で終わらせましょう。
◇こすりすぎは禁物!すすぎはぬるま湯で
テレビCMなどの影響か、クレンジングで毛穴の汚れまで取り除こうと、一生懸命マッサージする人がいるようですが、こすりすぎは禁物です。
これまでにも説明したように、クレンジング料は「界面活性剤」を含み、その刺激で肌を傷めやすいもの。そんなクレンジング料で顔を丁寧にマッサージをするのは、強い洗剤で顔をこするようなものなのです。
そもそも毛穴の汚れは、クレンジングで落とせるものではありません。クレンジングは最小限にすべきなのです。
クレンジングをするときは、すすぎの水の温度にも気を付けましょう。冷たい水では油分が落ちにくく、熱すぎると乾燥を招きやすいので、ぬるま湯ですすぎます。入浴中であればシャワーですすいでもOK。
ただし、お湯の温度は低め(36〜37℃程度)に設定しましょう。
◇クレンジングの方法◇
1.クレンジング料を適量手にとる 2.Tゾーンに
なじませる
3.Uゾーンに
なじませる
4.目元、口元に
なじませる
5.ぬるま湯で
すばやくすすぐ
肌に負担をかけないために、クレンジング料は少ない方がよいと思うかもしれませんが、少ない量をちまちまと伸ばすのは摩擦が強くなるため、かえって肌によくありません。ケチらずに多めに手にとり、手早く顔に広げましょう。 まずは、顔の中でも比較的皮膚が強いTゾーンから、指の腹を使って伸ばし始めます。クレンジング料は肌がぬれていない状態で、やさしくなじませていくのが基本です。
まずは皮膚が
強い部分から!
Tゾーンからほおを含むUゾーンへ、クレンジング料を広げていきます。強くこすらず、やさしくなじませていきましょう。 皮膚が薄くて弱い目元、口元は、薬指でやさしくなじませて。こすりすぎると乾燥やシミの原因になります。 すすぎはぬるま湯で。お湯を手のひらにすくい、手は顔に触れないように、すくったお湯に顔をつけるようにしてすすぎます。ベトベトしているくらいでOKです。
→残った汚れは洗顔で落とします
ポイントメイクは
オリーブオイルで落とす。
◇ポイントリムーバーは洗浄力が強くシミやシワの原因に
マスカラや口紅など落ちにくいポイントメイクを、専用のポイントリムーバーで落とすという人がいます。
でも、ポイントリムーバーは普通のクレンジング料よりも刺激が強いもの。皮膚の弱い目のまわりに毎日使えば炎症を起こし、シミやシワの原因となることも。コットンでこすることによって、まぶたが黒ずんでしまうこともあります。
ポイントメイクを落とすときは、薬局などで購入できるオリーブオイルを使うのがおすすめです。オリーブオイルなら界面活性剤の力を借りず、油分を浮き上がらせることができます。
◇ポイントメイクの落とし方◇
1.ポントメイクに
オリーブオイルをなじませる
2.コットンで
まつげをぬぐう
落としにくい口紅を
落とすときも同様に
顔全体のクレンジングをする前に、コットンにオリーブオイルをしみ込ませ、まぶたなどのポイントメイクにコットンをのせて、30秒〜1分程度おきます。 メイクがにじんできたら、力を入れずにやさしく、まつげをぬぐいます。この後、顔全体のクレンジングのステップへと進みましょう。
→クレンジングの方法
※用意するもの
・局方品のオリーブオイル
(薬局で売られています)
・コットン3〜4枚
クレンジングは、選び方や使い方によっては、肌のトラブルをまねいてしまうこともあるのです。まずは正しいクレンジングの方法をマスターしましょう。
「肌がなぜだか荒れやすい」、「すぐにカサカサしてしまう」という人はクレンジングに問題があるかもしれません。
◆クレンジングとは?クレンジング料の選び方(ルール1・2)
クレンジングは肌に負担をかけるものなので刺激を最小限に抑えることがポイント。おすすめのクレンジング料とは・・・。
◆クレンジングのポイント
自分のクレンジング方法を見直してみる。
メイクが落ちるしくみ。
◆クレンジングの方法・ポイントメイクの落とし方(ルール3・4)
クレンジングではメイク汚れの6割が落ちればOK!?
クレンジングのしかた&ポイントメイクの落とし方とは・・・。
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