ドクターＹスキンケア｜デイリースキンケアをマスターする-UVケア-

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UVケアについて: デイリースキンケア-UVケア
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UVケアのポイント
 ファンデーションの選び方
 シミケア

曇っていても日陰にいても紫外線を浴びている。
UVケアは一年中必要。

◇紫外線のダメージは蓄積されて肌老化につながる
真夏の太陽がギラギラと輝くような日に外出するとなると、だれもが積極的にUV対策をするでしょう。
しかし、それだけでは十分ではありません。紫外線は、冬でも空が曇っていても、毎日降り注いでいます。UVケアは一年中、どんなときでも必要なのです。
日差しが強いと紫外線も強いとカン違いしがちですが、紫外線は熱くもまぶしくもありません。そのため、浴びている実感がなく、うっかり日焼けをしてしまうことが往々にしてあります。そんなちょっとしたダメージがすべて肌に蓄積され、ある一定レベルに達すると、シミやシワになってあふれ出すのです。

こんなうっかり日焼けも着々と蓄積される

◆近所に買い物に行くだけだかUVケアはしなくていいや。
◆洗濯物を干すぐらいなら、日焼け止めを塗らなくてもいいかな。
→ほんの短い時間、紫外線を浴びただけでも、そのダメージは”紫外線貯金箱”に蓄積されていきます。

◆曇っているから帽子をかぶらなくてもいいや。
→曇っていても、紫外線は雲を透過して地上に降り注いでいます。

◆今日は涼しいから、日焼け止めを塗らずに外出しても大丈夫。
→紫外線は、暑さや涼しさと関係ありません。

◆室内だからとくに紫外線対策をしなくても大丈夫。
→紫外線A波（→UVケアのポイント）にはガラスを透過する性質があり、室内でも窓際にいれば紫外線を浴びています。

◆日陰にいるから紫外線は浴びていないはず。
→紫外線は、まっすぐ地表に届くだけでなく、空中で拡散したり、地面に反射したりもします。
日陰だから紫外線が届かないとは限りません。

◆長そでを着ているから、紫外線は肌に届かないはず。
→長そででも、ニット素材など目が詰まっていない服や、薄手の白い服では、紫外線をさえぎることはできません。

→商品の表示の意味を知って、用途にあわせて選ぶ（ルール2）

→日焼け止めはパウダーファンデーションで（ルール3）

→からだの内外から徹底ケアを心がける（ルール4・5）

→UVケアのポイント（紫外線を徹底的に防止する）

→ファンデーションはどうやって選べばよい？

→シミケア

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『UVケアの知識CHECK！』の答え
Q1.	日陰にいればほとんど日焼けしない。 ×:紫外線のなかには、空中で拡散したり地面に反射したりするものもあるので、日陰にいても紫外線を浴びてしまう。
Q2.	日焼け止めは、SPF値とPA値のなるべく高いものを使ったほうが安全。 ×:値が大きければ紫外線防御の効果は高まるが、その分、肌への刺激が強く、肌荒れを起こすこともある。
Q3.	パウダーファンデーションをつけるとUV対策によい。 ○:パウダーファンデーションには、紫外線散乱剤に似た紫外線防止効果がある。
Q4.	生理前は、紫外線の影響を受けやすい。 ○:ホルモンバランスが変化し、生理前、生理中は紫外線に敏感になる。
Q5.	日焼け止めは、薄くムラなく塗るとよい。 ×:日焼け止めは、薄すぎて規定量より少ないと日焼け止めの効果が落ちる。

紫外線は肌にとって、最大ともいえる大敵です。シミ、シワの原因をつくり、肌老化を促進し、皮膚がんのもととなることもあります。
紫外線を徹底的に防止するために、紫外線について正しく学びましょう！

UVケアは徹底的にするべきです。
正しくケアして、紫外線によるダメージを食い止めましょう。

◆紫外線のダメージは蓄積されて
肌老化に（ルール1）

紫外線のダメージは蓄積されて肌老化につながる

◆商品の表示の意味を知って
用途にあわせて選ぶ（ルール2）

「SPF」と「PA」の違いとは？
ノンケミカルとは？

◆UVケアのポイント

紫外線は、百害あって一利なし！徹底的に防止する！

◆日焼け止めはパウダー
ファンデーションで（ルール3）

ファンデーションだけでも日焼け止めになる

◆からだの内外から徹底ケアを
心がける（ルール4・5）

紫外線の強い場所に行くときは？
ストレスに注意？

▽吉木伸子先生開発のドクターＹ UVケア関連商品一覧


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