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吉木伸子先生のはてなブログ
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お肌のお手入れ一覧
曇っていても日陰にいても紫外線を浴びている。
UVケアは一年中必要。
◇紫外線のダメージは蓄積されて肌老化につながる
真夏の太陽がギラギラと輝くような日に外出するとなると、だれもが積極的にUV対策をするでしょう。
しかし、それだけでは十分ではありません。紫外線は、冬でも空が曇っていても、毎日降り注いでいます。UVケアは一年中、どんなときでも必要なのです。
日差しが強いと紫外線も強いとカン違いしがちですが、紫外線は熱くもまぶしくもありません。そのため、浴びている実感がなく、うっかり日焼けをしてしまうことが往々にしてあります。そんなちょっとしたダメージがすべて肌に蓄積され、ある一定レベルに達すると、シミやシワになってあふれ出すのです。
こんなうっかり日焼けも着々と蓄積される
◆近所に買い物に行くだけだかUVケアはしなくていいや。
◆洗濯物を干すぐらいなら、日焼け止めを塗らなくてもいいかな。

→ほんの短い時間、紫外線を浴びただけでも、そのダメージは”紫外線貯金箱”に蓄積されていきます。
◆曇っているから帽子をかぶらなくてもいいや。
→曇っていても、紫外線は雲を透過して地上に降り注いでいます。
◆今日は涼しいから、日焼け止めを塗らずに外出しても大丈夫。
→紫外線は、暑さや涼しさと関係ありません。
◆室内だからとくに紫外線対策をしなくても大丈夫。
→紫外線A波(→UVケアのポイント)にはガラスを透過する性質があり、室内でも窓際にいれば紫外線を浴びています。
◆日陰にいるから紫外線は浴びていないはず。
→紫外線は、まっすぐ地表に届くだけでなく、空中で拡散したり、地面に反射したりもします。
日陰だから紫外線が届かないとは限りません。
◆長そでを着ているから、紫外線は肌に届かないはず。
→長そででも、ニット素材など目が詰まっていない服や、薄手の白い服では、紫外線をさえぎることはできません。
『UVケアの知識CHECK!』の答え
Q1. 日陰にいればほとんど日焼けしない。
×:紫外線のなかには、空中で拡散したり地面に反射したりするものもあるので、日陰にいても紫外線を浴びてしまう。
Q2. 日焼け止めは、SPF値とPA値のなるべく高いものを使ったほうが安全。
×:値が大きければ紫外線防御の効果は高まるが、その分、肌への刺激が強く、肌荒れを起こすこともある。
Q3. パウダーファンデーションをつけるとUV対策によい。
○:パウダーファンデーションには、紫外線散乱剤に似た紫外線防止効果がある。
Q4. 生理前は、紫外線の影響を受けやすい。
○:ホルモンバランスが変化し、生理前、生理中は紫外線に敏感になる。
Q5. 日焼け止めは、薄くムラなく塗るとよい。
×:日焼け止めは、薄すぎて規定量より少ないと日焼け止めの効果が落ちる。
紫外線は肌にとって、最大ともいえる大敵です。シミ、シワの原因をつくり、肌老化を促進し、皮膚がんのもととなることもあります。
紫外線を徹底的に防止するために、紫外線について正しく学びましょう!
UVケアは徹底的にするべきです。
正しくケアして、紫外線によるダメージを食い止めましょう。
◆紫外線のダメージは蓄積されて
肌老化に(ルール1)
紫外線のダメージは蓄積されて肌老化につながる
◆商品の表示の意味を知って
用途にあわせて選ぶ(ルール2)
「SPF」と「PA」の違いとは?
ノンケミカルとは?
◆UVケアのポイント
紫外線は、百害あって一利なし!徹底的に防止する!
◆日焼け止めはパウダー
ファンデーションで(ルール3)
ファンデーションだけでも日焼け止めになる
◆からだの内外から徹底ケアを
心がける(ルール4・5)
紫外線の強い場所に行くときは?
ストレスに注意?
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