鵞足炎は膝の内側についている筋肉が炎症を起こし、痛みが出る症状です。膝の曲げ伸ばしで繰り返し負荷をかけたことや、膝が内側に入る(ニーイン)により起こることが多くみられます。
鵞足炎を治す!
人気の膝サポーター
鵞足炎は、スポーツをする方に多い膝の痛みです。筋腱が骨に擦れると言われていますが、実は重心バランスが崩れていることも原因のひとつです。両膝にサポーターを使って重心バランスを整えれば、鵞足炎の膝の痛みが治りやすくなります。早めに膝サポーターで保護しましょう!
更新 2023.05.23
鵞足炎とは
膝サポーターを使い分けて膝を治そう!
膝サポーターは、状況に合わせて使い分けることで効果を発揮します。動くことが多い時は、膝から太ももを補強できるタイプの膝サポーターを使います。動きが少ない時や安静を保てる時は、動きやすく軽量なタイプの膝サポーターを使います。効果的に使うことで鵞足に負担がかからないフォームが身につきます。
1位DXフロントニーガード
膝の曲げ伸ばしを妨げないサポーター
両サイドにある本体と同じ素材の補助ベルトで適度に膝関節に圧迫をかけ、膝を安定させます。膝の曲げ伸ばしを妨げない形状で、関節部分を側方からやさしく押さえます。硬質素材を使用していないので、接触プレーのあるスポーツに最適です。フロントオープンタイプなので、テーピングとの併用も簡単にできます。
人気ポイント
- 硬質素材を使用していないので、動きやすい。
- 肌面がずれにくい素材で、関節部をしっかり固定。
- フロントオープンタイプで膝の腫れに合わせて巻ける。
- コンタクトスポーツに特化した使用感。
おすすめの使い分け
- 安静時は両膝に ファシリエイドサポーター
2位マクレスト
ニーインを予防するサポーター
膝が内側に入るニーインを予防するスポーツ用膝サポーターです。履いて巻くセミオープンタイプなので、膝の動揺を抑えやすい構造です。膝崩れが気になる前十字靭帯のサポートや、内側が痛む内側側副靭帯の補強におすすめです。
人気ポイント
- 左右で異なる素材のスパイラルベルトを採用し、膝の外反を防止。
- 膝内側には特殊な樹脂プレートを内蔵し、ニーインを予防。
- 左右に2本ずつの樹脂ステーを内蔵し、フィット感と動きやすさを両立
- 大腿部はフロントオープン、下腿部はバックオープン。ふくらはぎ部分が開くため窮屈感が少ない。
おすすめの使い分け
- 安静時は両膝に ファシリエイドサポーター
3位スーパープロニーラップ
膝周囲を保護、スポーツにおすすめのサポーター
動きやすく、固定力の調整も自由自在のラップタイプのサポーターです。前から後ろに巻いて装着し、膝裏が適度に開きます。
人気ポイント
- 世界中で愛用されているスポーツサポーターブランド「プロ」が制作。
- 保温性と耐久性に優れたネオプレンゴムを使用。
- 伸縮ストラップが膝の安定性を保持。
おすすめの使い分け
- 安静時は両膝に ファシリエイドサポーター
4位ニーフィットパテラ
膝蓋骨を保護する動きやすいサポーター
適度に圧迫をかけ、膝蓋骨周辺や膝前側の痛みを保護します。取り外し可能な膝下パッドと膝かぶせで膝関節を安定、ずれにくく動きやすいのでスポーツにおすすめです。
人気ポイント
- 膝蓋骨周辺や膝前後を保護
- 取り外し可能な膝下パッドが膝を安定させる
- 動きやすいサポーターでスポーツに最適
おすすめの使い分け
- 安静時は両膝に ファシリエイドサポーター
ご利用者様の声
当院のアドバイスを参考にご購入、使い分けをされた結果、改善されたお客様から、たくさんのお喜びの声を頂いています。
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鵞足炎にはどんな膝サポーターが良いですか?
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膝の横ブレを防げるサポーターや、膝が内側に入るニーインを抑制できるサポーターの装着がおすすめです。
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なぜ両膝にサポーターを使った方が良いのでしょうか?
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鵞足炎は膝がニーインしやすかったり、左右の重心バランスの違いなどで起こることが多いです。両膝にサポーターを使用すると自然と重心が整いやすくなるので、痛みの軽減だけでなく鵞足に負担をかけない膝の動きへと整えることができます。
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サポーターを装着しても膝は曲げたりできますか?
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上下丈が長いサポーターやアルミステーが入ったサポーターでも、膝の自然な屈曲や伸展は可能です。