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楽しい時間に使うお供だからこそ、こだわりのアイテムがあればもっと楽しく素敵な時間になること間違いなし！

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年齢3～5歳6～8歳9～11歳12～20歳20代～40代50代～60代70代～
男 400ml 500ml 600ml 900ml 900ml 800ml 600ml
女 400ml 500ml 600ml 700ml 600ml 600ml 500ml
  • ※あくまでも目安としてご参考ください。
  • ※平均的な身長で、座って仕事や勉強をすることが多い人の基準サイズです。
  • ※平均より身長が高い人や活動量の多い人はプラス100mlを目安にしてください。
  • ※平均より身長が低い人や活動量の少ない人はマイナス100mlを目安にしてください。
  • （参考：独立行政法人国立健康・栄養研究所『日本人の食事摂取基準2005』より）





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