フジッリとモッツァレラチーズのフレッシュサラダ

いつものサラダを、フジッリとモッツァレラチーズ、トマトをたっぷり使って、彩り豊かな本格派イタリアンサラダに!
乳牛から作られたモッツァレラチーズは、後味がさっぱりしているため、新鮮な野菜との相性も抜群。
らせん状にねじれた形をしたフジッリは、ドレッシングがからみやすいので、冷製パスタやサラダなどにも最適です。
・熱量(1人分):約316kcal

材料 (2人分)

材料名 分量

フジッリ

40g

モッツァレラチーズ

50g

ミニトマト

10個

レタス

60g

ベビーリーフ

16g

バジル

5枚

クルミ

10g

レーズン

20g

 

 

【ドレッシング】

 

岩塩

少々

粗挽きブラックペッパー

少々

オリーブオイル

7g(大さじ1)

レモン汁

15g(大さじ1)

白ワインビネガー

15g(大さじ1)

きび砂糖

4g(小さじ1)

玉ねぎ

10g(大さじ1)

作り方

1.下準備

・水1リットルに対し、分量外の塩10g(約1%)を加えた熱湯でフジッリを約11分茹でます。
茹で上がったらざるに取り、水気を切った後、くっつかないように分量外のオリーブオイルを絡めておきます。

※茹で時間はお好みで調節してください。

・ミニトマト、バジル、ベビーリーフ、レタスを洗って水気を切り、レタスは食べやすい大きさにちぎり、ミニトマトは半分にカットします。
・クルミを食べ易い大きさに刻んでフライパンに入れ、弱火から中火で約15分ローストします。

※オーブンでローストする場合は、150℃で約15分焼成します。その際は、こまめに焼き具合をチェックしてください。

・玉ねぎをすりおろします。
・解凍したモッツァレラチーズの水気を切り、手で食べやすい大きさにちぎります。

2.ドレッシング

大きめのボウルにワインビネガー、岩塩、レモン汁、砂糖、すりおろした玉ねぎを入れ、泡立て器で塩が溶けるまでしっかり混ぜます。
オリーブオイルを少しずつ加え、分離しなくなるまでしっかりと混ぜ、ブラックペッパーを加えます。

    フジッリとモッツァレラチーズのフレッシュサラダ
    フジッリとモッツァレラチーズのフレッシュサラダ

3.仕上げ

ドレッシングを作ったボウルに、レタス、ベビーリーフ、ミニトマト、バジル、茹でたフジッリ、モッツァレラチーズを入れ、やさしく和えます。

    フジッリとモッツァレラチーズのフレッシュサラダ

器に盛り付けた後、クルミとレーズンを散らします。

    フジッリとモッツァレラチーズのフレッシュサラダ

4.完成

    フジッリとモッツァレラチーズのフレッシュサラダ
    フジッリとモッツァレラチーズのフレッシュサラダ

備考
レシピ作成者:Aoki、photo:Watanabe
所要時間:30分

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