待望の
VENU 2S登場！

使ってみました！
レビュー

血中酸素濃度が測れるスマートウォッチが発売になるということで、楽しみにしていた方も多いのではないでしょうか？
コロナウイルスから身を守るために「免疫」が気になっていたり、「健康でいたい」という気持ちもあるのかなと思います。

またみなさんも「睡眠」気になっていませんか？
「よく眠れていますでしょうか？」

自分は元気なのか、
また毎日最高の自分でいるのか
『最高の睡眠』ができるように、
免疫力を高められるように

今回は皆さまに最新の機種
「VENU2S」をご紹介したいと思います！

皆さん、十分眠れていますでしょうか？
脳や臓器のメンテナンスは睡眠中だけできるそうです。
寝るだけで整うのに、寝れていない、不調が続く・・寝てるけど、疲れが取れない方。
「しっかり眠れてますか？」ということだそうです。

睡眠は不足ではなく、負債。どんどん溜まっていきます。
そして睡眠直後の90分が最高の睡眠の鍵だそうです。

深く眠れば、睡眠リズムが整い、自律神経やホルモンの働きも良くなり、翌日のパフォーマンスも上がると言われています。

皆さんもご自身の睡眠をメンテしませんか？

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寝ててもストレス・・
（オレンジはストレスレベル。高い・・青少なっ！） 入眠も悪いです。どちらも100点には程遠い結果になってしまいました・・

ガーミンサポートセンターによると、
成人の場合、平均7～9時間の睡眠が推奨されていて、良い睡眠を得ることにより、健康、気分と全体的な幸福感が得られるということでした。

私たち人間がこの3大要素のうち、最初の体験として何を感じたかというと、その答えは心拍」だそうです。
お母さんの心拍を感じて、リズムを認識するようになったそうです。

人はリズムに自らをシンクロしようとする生き物。
運動のテンポに合わせた音楽を選んで、運動を継続させましょう！