最近、ぐっすり眠れていますか?寝ても、寝ても、スッキリ起きれない、、、
寝心地が悪かったり、夜中に何度も起きてしまったり、、、 その原因は、枕や布団だけではありません。
実は普段何気なく着ているパジャマも、快適な睡眠を左右する一つの要素なんです。
パジャマを選ぶ際は次のような基準で選ぶのも一つのポイントです。
綿素材のパジャマは吸水性に優れ、肌触りが良く、洗濯機でもあまり気を使うことなく洗えます。化学繊維を使っていると安価ですが、吸湿性や通気性が良くありません。アレルギーにも良くないので、できれば天然素材のものがおススメです。
ゆったりとしたパジャマは、副交感神経の活動が高まり、よりスムーズに眠りに入れます。寝返りは血行を良くし、筋肉の疲れをほぐす大事な動作です。
(※パジャマ工房のパジャマは、洗濯での縮みなどを考慮してゆったり目に作製しております)
逆に冷え性の方、やせ形の方、高齢の方にはゆとりがありすぎるのも布団の中でもたつく、体が冷えやすいなどの問題が出てきますので、体へのほどよいフィット感があるほうがよりよく眠れる場合もあります。着心地がいいと感じる基準も人によって変わってきますので、自分の一番よく眠れるパジャマのパターンを知っておくといいでしょう。