顔のたるみは、老化やお手入れ不足だけが原因！ と思ってはいませんか。 たるみの原因はそれだけではありません。ふだんの何気ない行動にも大きな原因が…。 たるみを解消する生活習慣を身につけて、気になるたるみをケアしましょう。

	顔には表情筋という、怒ったり笑ったり、さまざまな表情をするたびに動 く筋肉があります。実は「たるみ」に大きく影響するのが、この表情筋なのです。 たとえば、口元を「へ」の字に曲げる癖。口角が下がると、顔全体の筋肉が下がってしまい、頬や目元までたるむことに。うつむき加減の姿勢も頬をたるませてしまいます。また、眉間にしわを寄せるなど、筋肉をこわばらせる動作もたるみを招く要因です。 さらに、年をとると表情筋自体が衰えてくるので、たるみはいっそう加速します。
	毎日の洗顔にも落とし穴が。寒い時期に熱めのお湯で洗っていると、皮脂が必要以上に奪われて毛穴が広がり、たるみやすくなります。洗顔はなるべくぬるめのお湯（32℃以下）で行いましょう。極端なダイエットもフェイスラインに影響します。急激な脂肪の減少により、皮膚が余ってたるんでしまうからです。ダイエットは健康的に少しずつ行い、リフトアップ用化粧品でのお手入れや、マッサージも同時に行いケアしましょう。

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