腰果鶏丁 (ヨウコウチイテン)
ソースの味が食欲をそそります。
カシューナッツの食感や、彩りも綺麗な一品です 。
材料1
紀州うめどムネ肉
1枚
材料2
パプリカ(赤・黄) 各2/1
玉ねぎ 2/1
ピーマン 2個
カシューナッツ 100g程
ヤングコーン 4本
にんにく 1片
材料3
(※合わせ調味料)
酒 大さじ2
醤油 大さじ1.5
砂糖 大さじ1.5
オイスターソース
大さじ2
鶏ガラスープの粉末
ひとつかみ
お湯 60cc
片栗粉
鶏は一口大にカットし、酒・醤油各大さじ1/2で下味をつけ、片栗粉をまぶして揚げる。
カシューナッツはさっと素揚げしておく。
フライパンにサラダ油とにんにくを入れ、香りが出たらにんにくを取り出す。
野菜を炒め、さらに揚げた肉とナッツを加えて炒める。
合わせておいた調味料を入れ、水溶き片栗粉を加えてとろみがついたら完成。
チキンカチャトラ
チキントマト煮
腰果鶏丁(ヨウコウチイテン)
ササミのアーモンドフライ&2種類のディップ
竜田揚げの和風おろし丼
竜田揚げの甘酢和え
若鶏のからあげ〜香味醤油ダレ〜
タンドリーチキン